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Aud. Cerignola: Da domani in ritiro. Ecco il programma completo

28 luglio 2009
di Redazione
Inizia domani la preparazione precampionato della matricola Audace Cerignola.
La Societa' gialloblu, neo promossa in Eccellenza pugliese, ha infatti comunicato oggi sul proprio sito ufficiale il programma del ritiro estivo che precedera' l'avvio della stagione 2009/2010.
I calciatori alloggeranno presso il centro agrituristico "Il Sole" a Cerignola, mentre le sedute di allenamento (mattina ore 10 e pomeriggio ore 16.30) sotto l'occhio attento di mister Zinfollino (nella foto) sono previste sul terreno del "Monterisi".
Molta curiosita' tra la tifoseria cerignolana per vedere all'opera i neo arrivi De Blasio, Boscia, Palumbo, Aquino, Balducci, Di Domenico, Saracino, Tranfa e Ventura, ma anche per saggiare l'umore e le condizioni dei riconfermati.
Non sono state ancora rese note le amichevoli che saranno disputate nel corso della preparazione.

Ecco nel dettaglio il programma dei gialloblu'

29 luglio
ORE 15, 30: ritrovo allo stadio
Seduta di allenamento pomeridiano

30 luglio
Seduta di allenamento pomeridiano

31 luglio
Ore 9,30: ritrovo allo stadio
Ore 10: seduta allenamento mattutino
Ore 12,45: pranzo
Ore 16.30: seduta allenamento pomeridiano
Ore 20: cena
Ore 23: ritirata nelle camere

dall'1 al 6 agosto
Ore 8: sveglia e prima colazione
Ore 10: seduta allenamento mattutino
Ore 12,45: pranzo
Ore 16.30: seduta allenamento pomeridiano
Ore 20: cena
Ore 23: ritirata nelle camere

7 agosto
Ore 8: sveglia e prima colazione
Ore 10: seduta allenamento mattutino
Ore 12,45: pranzo
Ore 16.30: seduta allenamento pomeridiano

8 e 9 agosto
Riposo

dal 10 al 12 agosto
Seduta di allenamento pomeridiano

13 agosto
Seduta di allenamento mattutino
Pranzo
Seduta di allenamento pomeridiano

14 15 e 16 agosto
Riposo

dal 17 al 28 agosto
Sedute di allenamento pomeridiano

29 AGOSTO
Riposo

30 AGOSTO
Prima garadi Coppa Italia

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